Barseltrening Fredrikstad Idrettsmedisin

Torsdag 14. september kl.12:00-13:00
Fredrikstad Idrettsmedisin, Farmannsgate 2, 1607 Fredrikstad
FredrikstadÅpne kart
kart
GRATIS PRØVETIME! Torsdager 12.00 Svangerskap og fødsel merkes på kroppen, og en kvinnekropp i endring bruker tid til å komme tilbake til normalen. Derfor tilbyr vi tilrettelagt trening for nybakte mødre. Har du hatt svangerskapsrelaterte plager eller fortsatt har plager etter fødsel så tilpasser vi treningen for deg! Oppstart fra 6 uker etter fødsel! • Komme tilbake til aktivitet etter fødsel sammen med barnet ditt. • Forberede kroppen på den belastningen som følger med en voksende baby (amming,løfting, bæring osv.) • Komme i gang med bekkenbunnstrening (styrke bekkenbunn/ forebygge inkontinens). • Fokus på tilpassede øvelser for mage og rygg. • Øvelser som kan tilpasses hver enkelt. • Komme i bedre fysisk form. • Utveksle erfaring med andre nybakte mødre. • En koselig stund sammen med babyen din! Pris: 1500kr for 10x Ta kontakt på celine@frim.no eller 92212861 for påmelding og spørsmål!