Nå vil disse to gi deg løpetips

LØPEGRUPPE:  Marlen Aakre og Henrik Warpe-Kinn inviterer til å delta på løpegruppe. Foto: Vidar Henriksen

LØPEGRUPPE: Marlen Aakre og Henrik Warpe-Kinn inviterer til å delta på løpegruppe. Foto: Vidar Henriksen

Artikkelen er over 2 år gammel

Under parolen «Tren smartere – løp raskere», etablerer nå hekkeløperen Marlen Aakre og fysioterapeut Henrik Warpe-Kinn egne løpegruppe for dem som ønsker fremgang.

DEL

Den 27. februar er det oppstart for løpegruppen som sikter seg inn mot et bredt publikum.

– Da vi arrangerte et lignende opplegg i fjor så var det et godt voksent publikum som møtte opp. Blant annet mosjonister som sikter seg inn mot litt lengre løp. Uansett treningstilstand og løpeerfaring så er alle velkomne. Vi skal bestrebe oss på individualisere opplegget til hver enkelt, opplyser Henrik Warpe-Kinn som til daglig jobber hos Fredrikstad Idrettsmedisin.

Warpe-Kinn vil gjennom løpegruppen stå ansvarlig for åtte styrketreninger, mens Marlen Aakre vil ha tilsvarende antall timer med fokus på det å løpe smartere og raskere.

– Det vil bli gruppetrening med fokus på både styrke-, basis- og slyngetrening, forteller Marlen Aakre.

– Dette er et tilbud for blant annet de som skal lære seg å trene for å tåle løping og forbedre tiden din på din faste runde eller mosjonsløp i vår og sommer, legger hun til.

PS! FIF-utøver Aakre deltok sist helg på et Nordisk stevne i Tammerfors, hvor hun noterte tiden 43,20 på 300 meter hekk.

Send inn tekst og bilder «

Fortell nyheter om deg selv, din idrettsklubb/forening osv., både på nett og i papir

Artikkeltags