Legg aktiviteter i adventskalenderen

Energiinntaket øker betraktelig i disse tider og energiforbruket går gjerne ned, for nå handler vi inn som om krigen er i ferd med å bryte ut. Den eneste krigen vi nå forbereder oss på er krigen om sofaplass og fjernkontrollen, sier Ann-Christin Hansen.
Hun er utdannet innen ernæring ved Atlantis medisinske høyskole og har blant annet jobbet som trener på SATS Bislett og Majorstuen.

Følg Randis julekalender.

Aktivitetskalender

1. desember er starten på ungenes godtefest med sjokolade i alle luker og slik trenger det ikke å være, ifølge Ann-Christin.
– Bytt ut gave- og sjokoladekalenderen med en aktivitetskalender for hele familien! Det kan være alt fra kino til snøballkrig og trenger ikke å koste noe annet enn litt tid sammen, smiler hun.

Saken fortsetter under bildet

Snøballkrig er blant de 24 aktivitetene du kan legge i adventskalenderen istedenfor godterier.
Her er Alexander Per Kristiansen Hansen og Fredrik Aas i fint driv for noen år tilbake.
Foto: Nils Harald Ånstad

Skaper minner

En alternativ adventskalender vil gi familien mulighet til å gjøre noe sammen i førjulstida og ungene vil garantert elske det. Om man ikke vil bytte ut hele kalenderen med aktiviteter det første året, kan man i hvert fall bytte ut mange av lukene med ting som skaper minner som varer litt lenger enn en sjokoladebit på tunga. Se egen faktaboks for gode ideer til alternative gaver i adventskalenderen.

Følg Randis julekalender.

Fargerik kosemat

De voksne liker også å kose seg i jula. Ann-Christin har noen gode råd til dem også.
-– Skjær opp grønnsaker, frukt, bær og pynt opp på et fat. Server med dip. Nøtter er julekosemat og mange av disse inneholder sunne fettsyrer, lover hun.
Hjemmelaget marsipan laget av mindre sukker og mer mandler er også et godt alternativ, som man kan dyppe i smeltet mørk sjokolade.
– Lag kaker med nøttebunn og ha minst mulig sukker i bunnen. Server kaken med pisket krem og masse friske bær og tropiske frukter, sier hun og håper alle får en fin førjulstid.